Università degli Studi di Roma "Tor Vergata"

I Parte
 LA PERSONALITA’, LO SVILUPPO SOCIO
AFFETTIVO
 IL MOVIMENTO UMANO
Organizzazione della muscolatura
Tipi di movimento
Prerequisiti strutturali e funzionali del movimento
Visione globale del movimento
Cenni dell’allenamento funzionale
 TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA
Assi e piani,
Atteggiamenti del corpo, del busto, degli arti, combinati
Attitudini di appoggio, di sospensione, di volo, neutra
Posizioni del corpo, del capo, del busto, delle spalle,
delle braccia, degli avambracci, delle mani, della dita,
delle gambe, dei piedi
Principali movimenti
Prese e Impugnature
Passo
Gli attrezzi, codificati e non codificati, piccoli e grandi
attrezzi
Esercizi codificati e di riporto
Descrivere un esercizio ginnico
Comportamento dell’istruttore/allenatore
 SVILUPPO MOTORIO
Capacità senso percettive
Schema corporeo, schema motorio, schema posturale
Capacità motorie: cap. condizionali e coordinative
(generali e speciali)
Capacità motorie: mobilità articolare, classificazione,
valutazione, allenamento, stretching.
Abilità motorie (open-closed skills) e prestazioni motorie
 LA METODOLOGIA DELL’INSEGAMENTO
I metodi: deduttivi, induttivi
Stili d’insegnamento
 L’IMPORTANZA DELLA VALUTAZIONE
Scopi; classificazione; tipologie
II parte
• Caratteristiche biofisiche del movimento
• Unità motorie ed elementi di attivazione neuromuscolari
• Caratteristiche biofisiche della contrazione muscolare
Tipi di contrazione muscolare: contrazione
isometrica, contrazione concentrica, contrazione
eccentrica, ciclo stiramento accorciamento
• Il principio di reclutamento delle fibre
• Effetto del prestiramento sul comportamento muscolare
• Efficienza meccanica in generale nella locomozione
• Il riflesso da stiramento
• Funzione dei propriocettori muscolo-tendinei ed
articolari nella regolazione del movimento.
• Il ciclo stiramento-accorciamento
• La stiffness muscolare
• Il movimento in regime isocinetico
• Le leve del corpo umano
• Caratteristiche funzionali delle macchine isotoniche
• La contrazione auxtonica

Dispensa fornita dal docente.

I Parte
 LA PERSONALITA’, LO SVILUPPO SOCIO
AFFETTIVO
 IL MOVIMENTO UMANO
Organizzazione della muscolatura
Tipi di movimento
Prerequisiti strutturali e funzionali del movimento
Visione globale del movimento
Cenni dell’allenamento funzionale
 TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA
Assi e piani,
Atteggiamenti del corpo, del busto, degli arti, combinati
Attitudini di appoggio, di sospensione, di volo, neutra
Posizioni del corpo, del capo, del busto, delle spalle,
delle braccia, degli avambracci, delle mani, della dita,
delle gambe, dei piedi
Principali movimenti
Prese e Impugnature
Passo
Gli attrezzi, codificati e non codificati, piccoli e grandi
attrezzi
Esercizi codificati e di riporto
Descrivere un esercizio ginnico
Comportamento dell’istruttore/allenatore
 SVILUPPO MOTORIO
Capacità senso percettive
Schema corporeo, schema motorio, schema posturale
Capacità motorie: cap. condizionali e coordinative
(generali e speciali)
Capacità motorie: mobilità articolare, classificazione,
valutazione, allenamento, stretching.
Abilità motorie (open-closed skills) e prestazioni motorie
 LA METODOLOGIA DELL’INSEGAMENTO
I metodi: deduttivi, induttivi
Stili d’insegnamento
 L’IMPORTANZA DELLA VALUTAZIONE
Scopi; classificazione; tipologie
II parte
• Caratteristiche biofisiche del movimento
• Unità motorie ed elementi di attivazione neuromuscolari
• Caratteristiche biofisiche della contrazione muscolare
Tipi di contrazione muscolare: contrazione
isometrica, contrazione concentrica, contrazione
eccentrica, ciclo stiramento accorciamento
• Il principio di reclutamento delle fibre
• Effetto del prestiramento sul comportamento muscolare
• Efficienza meccanica in generale nella locomozione
• Il riflesso da stiramento
• Funzione dei propriocettori muscolo-tendinei ed
articolari nella regolazione del movimento.
• Il ciclo stiramento-accorciamento
• La stiffness muscolare
• Il movimento in regime isocinetico
• Le leve del corpo umano
• Caratteristiche funzionali delle macchine isotoniche
• La contrazione auxtonica

Weineck J., “L’allenamento ottimale”, Calzetti
Mariucci, Perugia, 2001.
 De Pascalis P.; “Il giovane campione”, Ed. Aracne
Editrice; 2010
 Dispensa fornita dal docente.

Le basi biologiche dell’allenamento dei bambini e degli
adolescenti.
•Le singole fasce d’età e relativo sviluppo motorio
•Aspetti pedagogici dell’attività motoria nell’età evolutiva;
personalità e corporeità.
•Il concetto di fasi sensibili: L’allenamento e l’allenabilità.
TERIA E PRATICA:
•Gli schemi motori di base.
•Lo schema corporeo: la sua strutturazione nelle diverse
tappe del periodo evolutivo.
•La lateralità e la dominanza.
•Il gioco come strumento pedagogico. I giochi tradizionali e
da cortile.
•La psicomotricità.
•Le capacità coordinative nell’età infantile e giovanile.
•Le capacità organico-muscolari nell’età infantile e
giovanile.
•La mobilità articolare nell’età infantile e giovanile.
•La progettazione e l’organizzazione di un’unità didattica:
fase preparatoria, principale, conclusiva. La verifica del
lavoro svolto.
•La valutazione dell’efficienza fisica in età evolutiva: Test di
valutazione
•L’organizzazione del lavoro: Il lavoro con il grande gruppo,
con piccoli gruppi, a coppie, individualizzato, il circuito, le
staffette. L’utilizzo di grandi attrezzi, piccoli attrezzi, attrezzi
codificati e non codificati.

Dispensa fornita dal docente.

•Le basi biologiche dell’allenamento dei bambini e degli
adolescenti.
•Le singole fasce d’età e relativo sviluppo motorio
•Aspetti pedagogici dell’attività motoria nell’età evolutiva;
personalità e corporeità.
•Il concetto di fasi sensibili: L’allenamento e l’allenabilità.
TERIA E PRATICA:
•Gli schemi motori di base.
•Lo schema corporeo: la sua strutturazione nelle diverse
tappe del periodo evolutivo.
•La lateralità e la dominanza.
•Il gioco come strumento pedagogico. I giochi tradizionali e
da cortile.
•La psicomotricità.
•Le capacità coordinative nell’età infantile e giovanile.
•Le capacità organico-muscolari nell’età infantile e
giovanile.
•La mobilità articolare nell’età infantile e giovanile.
•La progettazione e l’organizzazione di un’unità didattica:
fase preparatoria, principale, conclusiva. La verifica del
lavoro svolto.
•La valutazione dell’efficienza fisica in età evolutiva: Test di
valutazione
•L’organizzazione del lavoro: Il lavoro con il grande gruppo,
con piccoli gruppi, a coppie, individualizzato, il circuito, le
staffette. L’utilizzo di grandi attrezzi, piccoli attrezzi, attrezzi
codificati e non codificati.